PILATES TERAPÊUTICO

Indicação
Problemas nas articulações (Ombro, joelho, cotovelo, quadril, etc...)
Patologias da coluna vertebral (espondiloartrose, listese, hérnia de disco, etc...)
Tratamento da ansiedade (Trabalhar a percepção do corpo e mente)
Prática regular de atividade física
Reabilitação (pós cirurgia, pós lesões, traumas, musculoesqueléticos, etc...)
Reorganização postural
Patologias trauma-ortopédicas em geral, doenças reumáticas, cardiológicas, parkinson, diabetes, pré natal, pós parto, etc...

Plano de atuação

O plano de aula possui um repertório de exercícios do método pilates clássico e com adaptações necessárias indicadas para pessoas de qualquer idade incorporando ainda outras técnicas de fisioterapia, que permitem direcionar sua prática as mais variadas necessidades e objetivos de cada praticante. Dessa forma, temos duas linhas de abordagem:
Sugere-se que o praticante tenha uma frequência de pelo menos duas vezes por semana.
Nosso diferencial busca usar de recursos fisioterápicos para um atendimento personalizado dentro das necessidades de cada um (técnicas manuais, massagem, cinesioterapia funcional, manipulação articular, estabilização segmentar).
PILATES FITNESS

Indicação
Pessoas que querem manter a forma, força e a flexibilidade, assim como aumentá-las.
Modelar o corpo e acentuar o contorno.
Fortalecer especificamente uma parte do corpo para preparação esportiva ou condicionamento físico.

Plano de atuação
Sugere-se que o praticante disponha de pelo menos três vezes por semana para prática
O trabalho será orientado seguindo o objetivo de cada aluno com atendimento personalizado.
Ganho de resistência, condicionamento físico serão direcionados as condições cardiorespiratórias de cada indivíduo.
Recomenda-se a autorização de um médico para atividade física mais vigorosa.

Progressão continuada com desafios
A prática de pilates não é algo estático, os exercícios envolvem o corpo como um todo. Dessa forma a progressão dos planos de aula acompanha e estimula o desempenho dos alunos, propondo sempre desafios possíveis.
As aulas são estruturadas com uma didática motivadora, seqüências lógicas, com orientação verbal e tátil, através de um treinamento continuado com os aparelhos de pilates e acessórios específicos; sempre respeitando os limites de cada praticante.